Cómo adelgazar una foto con Photoshop usando Licuar

Adobe Photoshop permite modificar visualmente la silueta de una persona en una fotografía utilizando la herramienta Licuar. Con ella puedes empujar o contraer determinadas zonas de la imagen para realizar pequeños retoques en cintura, brazos, piernas u otras partes del cuerpo.

El secreto para conseguir un resultado natural es realizar cambios pequeños y prestar mucha atención al fondo. Si modificas demasiado una zona, también puedes deformar paredes, muebles, puertas o cualquier objeto situado detrás de la persona.

En este tutorial te explicamos cómo adelgazar una foto con Photoshop paso a paso usando el filtro Licuar, cómo proteger partes que no quieres modificar y cómo corregir errores sin empezar nuevamente.

Cómo adelgazar una persona en Photoshop

Para este tutorial utilizaremos principalmente el filtro Licuar de Photoshop.

Esta herramienta permite modificar la forma de determinadas zonas de una fotografía empujando los píxeles con un pincel.

Antes de comenzar te recomendamos trabajar sobre una copia de la fotografía para conservar siempre la imagen original.

1. Abre la fotografía en Photoshop

Abre Adobe Photoshop y selecciona:

Archivo > Abrir

Busca la fotografía que quieres modificar y ábrela.

Para obtener mejores resultados intenta utilizar una imagen:

• Con buena resolución.
• Bien iluminada.
• En la que la silueta esté claramente visible.
• Con un fondo relativamente sencillo.

2. Duplica la capa

Antes de comenzar el retoque es conveniente conservar una copia de la fotografía original.

En el panel de capas:

1. Selecciona la capa de la fotografía.
2. Haz clic derecho.
3. Selecciona Duplicar capa.

También puedes utilizar:

Ctrl + J en Windows.

Command + J en Mac.

Trabaja sobre la copia y deja la capa original debajo.

3. Convierte la capa en objeto inteligente

Si quieres tener mayor libertad para volver a modificar el efecto posteriormente, puedes convertir la capa en un Objeto inteligente.

1. Haz clic derecho sobre la capa.
2. Selecciona Convertir en objeto inteligente.

De esta manera determinados filtros pueden mantenerse como filtros inteligentes y podrás volver a editar sus ajustes posteriormente.

4. Abre el filtro Licuar

Con la capa seleccionada entra en:

Filtro > Licuar

Photoshop abrirá una nueva ventana con la fotografía y diferentes herramientas para deformarla.

La herramienta que utilizaremos principalmente es Deformar hacia adelante.

Qué hace la herramienta Deformar hacia adelante

Esta herramienta mueve los píxeles en la dirección en la que arrastras el pincel.

Por ejemplo, si quieres reducir ligeramente visualmente una cintura, puedes empujar el borde de la silueta hacia el interior.

La clave consiste en utilizar movimientos pequeños.

5. Ajusta el tamaño del pincel

Antes de modificar la fotografía debes elegir un tamaño de pincel adecuado.

En las opciones del filtro encontrarás controles como:

• Tamaño: determina el diámetro del pincel.
• Densidad: controla cuánto afecta el pincel desde el centro hacia los bordes.
• Presión: determina la intensidad de la deformación.

Para retoques corporales normalmente conviene utilizar un pincel relativamente grande y una presión moderada o baja.

Un pincel demasiado pequeño puede producir bordes irregulares y una apariencia artificial.

6. Cómo adelgazar la cintura con Photoshop

Amplía la zona de la cintura para trabajar con mayor precisión.

Selecciona Deformar hacia adelante y coloca el pincel sobre el borde exterior del cuerpo.

Realiza pequeños movimientos hacia el interior.

Trabaja primero un lado y después el otro.

Evita realizar una sola deformación demasiado grande.

Es mejor hacer varios movimientos pequeños hasta alcanzar el resultado deseado.

7. Cómo reducir visualmente los brazos

El procedimiento es similar.

1. Aumenta la imagen.
2. Utiliza un pincel ligeramente mayor que el ancho de la zona que quieres modificar.
3. Empuja suavemente el contorno hacia dentro.
4. Recorre poco a poco el brazo.

Comprueba continuamente que el contorno mantenga una forma natural.

8. Cómo adelgazar las piernas en una foto

Selecciona nuevamente la herramienta Deformar hacia adelante.

Trabaja desde el exterior de cada pierna y desplaza ligeramente el borde hacia el centro.

No reduzcas solamente una zona porque puede provocar una forma poco natural.

Procura que la transición entre muslos, rodillas y pantorrillas sea suave.

9. Cómo modificar ligeramente el rostro

Photoshop también incluye herramientas de Licuar capaces de detectar determinados rasgos faciales automáticamente.

En retratos donde Photoshop detecta correctamente un rostro puedes encontrar controles relacionados con:

• Ojos.
• Nariz.
• Boca.
• Forma del rostro.

Para adelgazar visualmente un rostro resulta preferible realizar cambios pequeños.

Modificar excesivamente la mandíbula o las mejillas puede producir rápidamente una apariencia artificial.

Cómo proteger el fondo antes de adelgazar una fotografía

Uno de los problemas más frecuentes al utilizar Licuar es deformar accidentalmente el fondo.

Por ejemplo, si una persona está delante de una puerta y empujas su cintura hacia dentro, las líneas rectas de la puerta podrían curvarse.

Photoshop dispone de la herramienta Congelar máscara para proteger las zonas que no quieres modificar.

10. Utiliza Congelar máscara

Dentro de Licuar selecciona la herramienta Congelar máscara.

Pinta sobre las partes que quieres proteger.

Puedes utilizarla sobre:

• Paredes.
• Puertas.
• Muebles.
• Otras personas.
• Partes del cuerpo que no quieres modificar.

La zona protegida aparecerá marcada visualmente.

Cuando utilices las herramientas de deformación, Photoshop intentará mantener esa región sin cambios.

Cómo quitar una máscara congelada

Si protegiste una zona por error puedes utilizar la herramienta para descongelar.

Pinta nuevamente sobre la parte que deseas liberar y podrás modificarla otra vez.

11. Revisa las líneas del fondo

Antes de aceptar el resultado observa cuidadosamente:

• Marcos de puertas.
• Paredes.
• Azulejos.
• Ventanas.
• Muebles.
• Horizontes.
• Objetos rectos.

Si alguno aparece curvado o desplazado, probablemente deformaste también el fondo.

Corrige esa zona antes de continuar.

Cómo corregir una deformación excesiva

Dentro de Licuar existe una herramienta de Reconstruir que permite reducir o revertir las deformaciones realizadas.

Pasa el pincel por la zona que quieras recuperar.

Esto es especialmente útil cuando:

• La cintura quedó demasiado pequeña.
• Un brazo quedó irregular.
• El fondo se deformó.
• Una curva quedó poco natural.

12. Compara el antes y después

Antes de aplicar el efecto observa la fotografía completa.

Cuando trabajamos durante varios minutos sobre una zona muy ampliada es fácil perder la perspectiva general.

Aleja la imagen y comprueba:

• Que las proporciones continúen siendo naturales.
• Que ambos lados tengan una transición suave.
• Que el fondo permanezca recto.
• Que ninguna extremidad tenga curvas extrañas.

13. Aplica el filtro Licuar

Cuando estés conforme con el resultado selecciona OK o Aceptar.

Photoshop regresará al documento principal con los cambios aplicados.

14. Compara con la fotografía original

Si duplicaste la capa al principio puedes activar y desactivar la visibilidad de la capa modificada.

Esto te permitirá comparar fácilmente:

• Antes.
• Después.

Si la diferencia es demasiado extrema, puede ser conveniente reducir el efecto.

Cómo conseguir un resultado natural

El error más común al adelgazar una fotografía es intentar realizar cambios demasiado grandes.

Para obtener un resultado más realista:

• Realiza modificaciones pequeñas.
• Utiliza un pincel grande.
• Trabaja con presión moderada.
• Observa continuamente el fondo.
• Comprueba la imagen a tamaño completo.
• No intentes cambiar completamente las proporciones originales.

Por qué un pincel grande suele funcionar mejor

Si utilizas un pincel muy pequeño para modificar una cintura o una pierna puedes crear pequeñas ondulaciones.

Un pincel más grande distribuye el movimiento sobre una superficie mayor y suele producir transiciones más suaves.

No arrastres demasiado de una sola vez

Es preferible hacer:

varios movimientos pequeños

en lugar de:

una gran deformación.

Esto te proporciona mucho más control sobre el resultado.

Cómo evitar deformar la ropa

Cuando modifiques una silueta observa elementos como:

• Costuras.
• Estampados.
• Botones.
• Rayas.
• Bolsillos.

Si una camiseta tiene líneas horizontales o un vestido tiene un patrón geométrico, una deformación excesiva será más fácil de detectar.

Realiza ajustes pequeños para mantener la apariencia de la tela.

Cómo evitar deformar las manos

Las manos y los dedos son especialmente fáciles de distorsionar.

Si una mano se encuentra sobre la cintura o cerca de otra zona que quieras modificar, utiliza Congelar máscara antes de empezar.

Después realiza la deformación alrededor de la zona protegida.

Cómo corregir el fondo después de usar Licuar

Si ya aplicaste el filtro y observas una pequeña deformación del fondo, dependiendo de la fotografía puedes intentar corregirla mediante herramientas como:

• Tampón de clonar.
• Pincel corrector.
• Herramienta Eliminar.
• Relleno según contenido.

Sin embargo, resulta mucho más sencillo proteger correctamente el fondo antes de realizar la deformación.

¿Se puede adelgazar una persona con Transformar?

Photoshop también dispone de herramientas de transformación y deformación, pero si solamente quieres modificar determinadas partes de la silueta, Licuar ofrece un control más localizado.

Transformar toda la fotografía puede alterar también:

• El rostro.
• El fondo.
• La altura.
• Las proporciones de todos los objetos.

¿Se puede usar Licuar en Photoshop para iPad?

Photoshop para iPad también dispone de herramientas de Licuar en versiones compatibles.

La interfaz y ubicación de los controles pueden ser diferentes a las de Photoshop para computadora.

Este tutorial está pensado principalmente para la versión de escritorio.

¿Photoshop en la web tiene Licuar?

Photoshop en la web también dispone actualmente de herramientas de Licuar para modificar zonas de una imagen.

Las herramientas y distribución pueden ser diferentes respecto a la aplicación de escritorio.

¿Adelgazar una foto reduce la calidad?

La deformación modifica los píxeles de la fotografía.

Si realizas cambios extremos puedes provocar:

• Pérdida de detalle.
• Texturas estiradas.
• Bordes borrosos.
• Patrones deformados.

Por eso es importante comenzar con una fotografía de buena resolución y realizar modificaciones moderadas.

Cómo guardar la fotografía modificada

Si quieres conservar la posibilidad de seguir editando el archivo:

Archivo > Guardar como

y conserva una copia en formato PSD.

Si solamente quieres compartir la fotografía terminada puedes exportarla posteriormente como JPEG, PNG u otro formato apropiado.

No sobrescribas la fotografía original

Es recomendable conservar siempre el archivo original.

Puedes utilizar nombres como:

• foto-original.jpg
• foto-editada.psd
• foto-final.jpg

De esta manera podrás regresar a la imagen inicial si posteriormente quieres realizar una edición diferente.

Errores comunes al adelgazar una foto con Photoshop

• Modificar demasiado: las proporciones pueden resultar poco naturales.
• Utilizar un pincel muy pequeño: puede producir bordes ondulados.
• Olvidar el fondo: puertas, paredes y muebles pueden deformarse.
• No proteger otras partes del cuerpo: manos o brazos pueden cambiar accidentalmente.
• Trabajar demasiado cerca: aleja la imagen con frecuencia para comprobar el resultado general.
• No conservar el original: siempre trabaja sobre una copia.
• Modificar estampados: las líneas de la ropa pueden delatar fácilmente una edición excesiva.

Consejos para utilizar Licuar correctamente

• Duplica la capa antes de comenzar.
• Considera convertirla en Objeto inteligente.
• Utiliza un pincel relativamente grande.
• Reduce la presión para realizar cambios más suaves.
• Protege el fondo con Congelar máscara.
• Realiza pequeños movimientos.
• Utiliza Reconstruir cuando te excedas.
• Observa constantemente la fotografía completa.
• Busca un resultado proporcionado y natural.

La edición cambia la fotografía, no el cuerpo real

Es importante recordar que este procedimiento únicamente modifica la apariencia de una fotografía.

Photoshop permite cambiar proporciones, iluminación, color y muchos otros elementos visuales, por lo que una imagen editada no necesariamente representa exactamente cómo luce una persona en la realidad.

Esta técnica puede utilizarse como recurso de edición fotográfica, diseño o retoque creativo.

Preguntas frecuentes sobre cómo adelgazar con Photoshop

¿Qué herramienta se usa para adelgazar en Photoshop?

La herramienta más práctica es el filtro Licuar, especialmente la opción Deformar hacia adelante.

¿Dónde está Licuar?

En la versión de escritorio puedes encontrarlo normalmente en:

Filtro > Licuar

¿Cómo hago más pequeña una cintura?

Utiliza Deformar hacia adelante con un pincel grande y empuja suavemente ambos lados de la cintura hacia el interior.

¿Cómo evito que el fondo se deforme?

Utiliza la herramienta Congelar máscara sobre las zonas del fondo que quieras proteger.

¿Puedo deshacer parte del efecto?

Sí. Dentro de Licuar puedes utilizar la herramienta Reconstruir para reducir las deformaciones realizadas.

¿Puedo editar el efecto después?

Si conviertes previamente la capa en un Objeto inteligente, puedes tener mayor flexibilidad para volver a editar determinados filtros.

¿Licuar sirve para modificar el rostro?

Sí. Photoshop dispone también de funciones de Licuar con reconocimiento facial para determinados retratos.

¿Puedo adelgazar brazos y piernas?

Sí, utilizando la misma técnica de pequeños movimientos con Deformar hacia adelante.

¿Por qué mi fotografía se ve falsa después de usar Licuar?

Normalmente se debe a una deformación demasiado intensa, un pincel demasiado pequeño o a que se modificaron accidentalmente elementos del fondo.

¿Es mejor hacer muchos movimientos pequeños?

Sí. Proporcionan mayor control y facilitan conseguir transiciones más suaves.

Más tutoriales de Photoshop

Si quieres continuar aprendiendo técnicas de edición, también puedes consultar nuestro tutorial sobre cómo cambiar el fondo de una foto con Photoshop.